Những điều cần lưu ý khi cho trẻ đi bơi vào những ngày nắng nóng.

Bơi lội là môn thể thao rất tốt cho sự phát triển cơ và xương khớp của trẻ, giúp tăng trưởng chiều cao, đặc biệt là ở trẻ trong độ tuổi phát triển. Đối với trẻ béo phì, bơi lội còn giúp giảm mỡ thừa và làm cơ thể săn chắc. Nhiều bố mẹ đã tích cực cho con đi bơi trong dịp hè, nhưng việc này cũng tiềm ẩn nguy cơ tai nạn và sức khỏe, nhất là trong mùa hè nắng nóng. Vì vậy, trước khi cho trẻ đi bơi, bố mẹ cần chuẩn bị đầy đủ đồ dùng thiết yếu như mũ bơi, kính bơi, khăn bông, quần áo bơi, phao bơi cho trẻ chưa biết bơi và kem chống nắng phù hợp cho trẻ nhỏ.

Trước khi bơi, trẻ cần khởi động để tránh chuột rút và đuối sức, đặc biệt khi nước còn lạnh. Cha mẹ nên cho trẻ tập thể dục hoặc chơi trò chơi trên bờ để làm nóng cơ thể. Không nên cho trẻ bơi ngay sau khi ăn no hoặc khi đói; tốt nhất là chờ khoảng một giờ sau khi ăn. Nên lựa chọn bể bơi phù hợp với lứa tuổi, có nước sạch, khử trùng tốt và ít người. Trong những ngày nắng nóng, chọn bể bơi có mái che để tránh cảm nắng.

Các vấn đề trẻ thường gặp khi bơi và cách phòng tránh

1. Cảm nắng: Không cho trẻ bơi từ 11h đến 15h dưới trời nắng gắt. Nên bơi vào sáng sớm hoặc chiều muộn. Thời gian bơi chỉ nên từ 30-45 phút. Sau khi bơi, hãy choàng khăn và tắm sạch để tránh nhiễm bẩn.

2. Đau mắt: Nước hồ bơi không đạt chuẩn có thể gây hại cho mắt trẻ. Nên trang bị kính bơi và dùng nước muối sinh lý để rửa mắt sau khi bơi.

3. Bệnh về da: Tắm trong nước không an toàn có thể gây ra các bệnh da liễu như mẩn ngứa, nấm.

Để hạn chế tình trạng viêm nhiễm, phụ huynh nên tắm sạch sẽ cho trẻ trước và sau khi bơi. Nếu trẻ bị ngứa, có thể sử dụng kem bôi chống ngứa hoặc kem chống nắng. Khi bơi, nước có thể vào tai trẻ, gây ù tai hoặc viêm tai. Trong trường hợp này, phụ huynh nên hướng dẫn trẻ nghiêng tai để nước chảy ra và dùng bông tăm thấm sạch. Ngoài ra, vi khuẩn trong hồ bơi có thể xâm nhập qua khoang miệng, đặc biệt khi sức đề kháng yếu. Để phòng ngừa, nên cho trẻ súc miệng bằng nước sạch ngay sau khi bơi để loại bỏ vi khuẩn.

Lưu ý không cho trẻ ăn uống trước khi súc miệng và không rời mắt khỏi trẻ khi ở bể bơi. Phụ huynh nên đưa trẻ đi khám bác sĩ để xác định khả năng tham gia bơi lội. Hãy luôn quan sát trẻ khi bơi để tránh tai nạn như chuột rút hay đuối nước.

Source: https://afamily.vn/nhung-luu-y-dac-biet-quan-trong-khi-dua-con-di-boi-trong-nhung-ngay-nang-nong-20170605094943837.chn